6 mouvements d'haltères à boule que vous devez essayer

Force, endurance et mobilité

Entraînez votre corps en tant qu’unité.

Efficaces et intensifs :

• Virages aux haltères à boule
• Fléchissement des haltères à boule
• Squats aux haltères à boule
• Soulevé de terre roumain à l’haltère à boule, position décalée à largeur de hanches
• Marche aux haltères à boules
• Rameurs aux haltères à boule

Salutations sportives

Votre équipe PureGym

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