Montag, 13. April 2026
1 Minute

10 Übungen für eine starke Rumpfmuskulatur

Stärke deine Rumpfmuskulatur. Schaffe durch gezielte Übungen optimale Vorraussetzungen für eine starke Rumpfmuskulatur. Effektiv und intensiv!

Mann im weißen T-Shirt macht Sit-ups auf dem Boden, andere trainieren daneben

Stärke deine Rumpfmuskulatur

Schaffe durch gezielte Übungen optimale Vorraussetzungen für eine starke Rumpfmuskulatur.

Effektiv und intensiv:

  • Kick Throughs
  • Crunch Variante
  • Deadbugs
  • Hover
  • Armstütz mit Arm- und Beinheben
  • Around the Worlds
  • KH-Seitbeugen
  • Bird Dog
  • HIP Dips
  • Plank Marches

Sportliche Grüsse

Euer PureGym Team

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