Montag, 13. April 2026
1 Minute
Oberkörper Workout am Kabelzug
Mit diesem Training stärkst du deine Arme, deinen Rücken und stabilisierst deine Haltung.
Starke Haltung
Mit diesem Training stärkst du deine Arme, deinen Rücken und stabilisierst deine Haltung.
Effektiv und intensiv:
- Rudern am Kabelzug 10 Reps
- Kabel-Schulterpresse 10 Reps
- Flys am Kabelzug 10 Reps
- Seitheben 10 Reps pro Seite
- Bizeps Curl 10 Reps
- Überkopf-Trizepsstrecken 10 Reps
Sportliche Grüsse
Euer PureGym Team